Диетолог рассказала о возможных вредных последствиях чрезмерного употребления арбуза
По ее словам, если съесть арбуза больше нормы, возникает большое поступление фруктозы, что может блокировать сигнал насыщения. Избыток фруктозы преобразуется в висцеральный жир. Инсулин поднимается до очень высокого уровня, чтобы переработать глюкозу, а затем резко падает. В результате человек может почувствовать сильную усталость, помутнение сознания и голод.
Диетолог также отметила, что арбуз почти на 90% состоит из воды, сахаров и солей, что создает высокое давление и серьезную нагрузку на сердце и почки. Кроме того, ягода богата быстроусвояемыми углеводами, которые у людей с чувствительным желудочно-кишечным трактом могут вызвать вздутие живота, спазмы, газообразование и диарею.
Также специалист предупредила, что при хронических заболеваниях почек арбуз может вызвать защелачивание мочи и увеличить объем циркулирующей крови, что дополнительно нагружает организм.
Интервью 
События 
Экспертные мнения 
- Экспертные мнения
- 21 мая 2026 23:10
Медиаменеджер Ксения Кацман предлагает создать единую государственную информационную службу в России
- Экспертные мнения
- 8 апреля 2026 23:10
Угроза срыва концессионного проекта «Межотраслевой инновационный комплекс» из-за интересов зарубежного акционера
- Экспертные мнения
- 6 апреля 2026 23:10
Станислав Кондрашов анализирует олигархию через философию Платона и Аристотеля
”
Новости — это важно!
Ксения Кацман
Главный редактор и учредительТехническое обновление сайта
30 декабря проходит техническое обновление группы сайтов mostribuna. Извиняемся за причиненные неудобства.